Friday, May 31, 2013

Doble cara

Hoy fui testigo de uno de los actos de hipocresía más grandes de la historia. Comprobé como una persona sabe claramente lo que hace, pero cuando se encontró frente a otra (por el que debe dar el ejemplo a diario aunque no este de frente), actúo de una forma completamente distinta a como lo hace dia a dia. 
Osea, no quiere que las personas importantes para el sepan lo que realmente es cuando no esta frente a ellos. 
 Por que el cambio y la 'verguenza'?
 Por que hoy fue una persona 'ejemplar'? No deberia serlo siempre delante de quien sea? 
La hipocresía no deja de sorprenderme!

Wednesday, May 29, 2013

¿Cómo protegerse de los ataques verbales?


Reportaje - El Nuevo Dia - Puerto Rico
29 de mayo de 2013
12:04 a.m.

¿Cómo protegerse de los ataques verbales?

Pasos para no tomarse tan a pecho los insultos

Elija e incúlquese una frase que le sirva de 'música de fondo' para su escudo protector. (Thinkstock)
Por Agencia EFE
La pedagoga y psicóloga alemana Barbara Berckhan, que participa en proyectos científicos de la Universidad de Hamburgo, admite que “estamos constantemente expuestos a ataques verbales, a críticas destructivas, a las burlas, a las bromas pesadas”.
Según Berckham, autora del libro 'Cómo defenderse de los ataques verbales' y ‘Judo con palabras’, "podemos contraatacar, pero el agresor no suele batirse en retirada, sino que acostumbra a responder con mayor violencia todavía y además, con el intercambio continuo de agresiones todos salen perdiendo, generando estrés, alteraciones nerviosas, heridas psíquicas o deseos de venganza".
Para esta experta, la autodefensa contra los ataques verbales comienza siempre con una declaración de independencia: “no permito que mi estado de ánimo dependa de los demás”, señala Berckhan, quien asegura también que “cada vez que nuestro humor y nuestros sentimientos dependen del trato que nos dan los otros, nos encontramos atrapados como peces en el anzuelo”.
“No importa cómo nos tratan, somos nosotros los que decidimos como lo tomamos”, destaca esta consejera especializada en situaciones conflictivas en empresas y asociaciones, que sugiere construirse un "escudo protector", entre otras estrategias de autodefensa, destinadas a hacer frente a los agresores verbales.
Construyendo un escudo mental
Para forjar este acorazamiento interior que ayuda a “no tomarse tan a pecho la actitud de los demás”, Berckhan propone cuatro pasos:
Recuerde una circunstancia en la que mantuvo la calma, pese a que la situación era violenta e irritante. Sumérjase de nuevo mentalmente en esta situación e imprégnese de la sensación de que los disgustos le rebotan como una pelota de ping-pong.
Deje que lo invada la sensación de que puede protegerse mediante una especie de escudo invisible que levanta a su alrededor.
Imagine ese escudo, a través del cual puede ver y oír, como ocurre con los cristales gruesos de las oficinas bancarias.
Elija e incúlquese una frase que le sirva de 'música de fondo' para su escudo protector, algo así como "eso es cosa de los demás" o "esto no tiene nada que ver conmigo".
La pedagoga y consejera alemana aconseja levantar mentalmente esta protección invisible a una distancia adecuada, para oír y ver a través de ella todo lo que pasa a nuestro alrededor con gran precisión, sin dejar de estar perfectamente protegido.
Al usarlo, “el humor y los estados de ánimo de los demás ya no nos afectan”, ya que según Berckhan, nos encontramos tranquilos y seguros en nuestro propio espacio emocional y mental, desde donde podemos reaccionar de forma amable, objetiva y tranquila.
Si uno busca 'insulto' en un diccionario, verá que se define como "palabra o acción ofensiva cuya finalidad es provocar o irritar", de donde se puede inferir que es una forma de estímulo que procura cierta respuesta o reacción negativa de nuestra parte, según la escritora y comunicadora Roser Amills Bibiloni.
No obstante, para esta investigadora, autora de '333 vitaminas para el alma', para responder a los insultos "hay que ser más buenos que los malos", y recomienda tener a mano algunos "golpes de efecto" como los siguientes para cuando sea necesario:.
Para forjar este acorazamiento interior que ayuda a “no tomarse tan a pecho la actitud de los demás”, Berckhan propone tres pasos:
¿Y? - La respuesta "¿Y?" al que se burla muestra indiferencia ante la burla y le resta importancia. Porque quien se afecta por un insulto, se infecta.
Indiferencia - Hay un refrán que dice que "no hay mejor desprecio que no hacer aprecio". El que insulta lo hace para obtener otra mala respuesta, así que si no la obtiene, no habrá conseguido su cometido.
Una amplia sonrisa - Ante un insulto, podemos plantarnos una de nuestras mejores sonrisas y podremos ver como la persona que tenemos enfrente se desespera y termina por desistir, completamente "descolocada".

Lo dificil de estar sin computadora


Esta es mi tercera semana sin computadora y aún estoy respirando. Es sorprendente!
No pensé que pudiera sobrevivir tanto tiempo sin algo que considero parte importante de mi vida, pero gracias al celular y a los 10 minutos al dia que logro robarle la de mi hijo, he podido aguantar la presión. Hace unos años quizás hubiese sido un poco más drástico, pero ya con los smartphones podemos hacer prácticamente todo lo que hacemos en la computadora, así que en realidad no estamos del todo desconectados.
Aunque ya no puedo estar escribiendo todo lo quiero, pero al menos me estoy dando la vuelta!

Monday, May 27, 2013

PRComicCon 2013

Este fin de semana fue de cosplays y de pasarla super bien en el Puerto Rico Comic Con 2013!
Por fin el chico pudo usar la cabeza de Deadmau5 y como ya lo había dicho, me fui de zombie, porque no podía dejar pasar la oportunidad!
Hubo todo tipo de cosplay, aunque este año vi muchas repeticiones del año anterior, comoquiera me  soprendió la creatividad de muchos!
Ya quiero que llegue el próximo año para ver que cosas nuevas traerá.
(Ya en mi casa sabemos de que vamos!)

Tuesday, May 21, 2013

Inferno

El fin de semana finalmente conseguì una copia de la nueva novela de Dan Brown - Inferno.
Como siempre pasa, termino buscando las imagenes a las que se le hace referencia en el libro.
Por el momento, estaré ocupada en la lectura, pero para que tengan una idea de lo fascinante del mundo en que uno de adentra  con estas lecturas, aqui les dejo un site donde muestran todas las obras, artistas y lugares a los que hacen referencia en el libro:
http://www.templarinfernobookreview.com/dan_brown_inferno_illustrations.htm
Bienvenidos al mundo de Dan Brown - Inferno!
(Uy no, a ese si que no quiero ir!)
Mappa dell' Inferno de Botticelli
 

Monday, May 20, 2013

Hey!

Ya son muchos dias en silencio, aunque no hay mucho que contar aparte de dolores y mas dolores. Al menos este fin de semana, decidi olvidarme de los dolores y las preocupaciones por un rato y la pasé super bien con la familia.
Y por si hacen falta pruebas...

P.D. No podia dejar de postear esta foto, modestia aparte, me quedó de show!!!
Jajajaja sorry, pero me encanta!

             (No copiar sin permiso!
Do not copy without permission.)

Wednesday, May 15, 2013

Harder, better, faster, stronger

Aprovechando la fiebre que tiene mi hijo de Daft Punk....(ahora divide su lealtad entre Deadmau5 y ellos),  les dejo una viejita, pero con unos videos super originales:

PD. Ni aunque lo intentara mil veces tendría la coordinación para algo así...


Daft Hands - Harder, Better, Faster, Stronger by PeteRock


Daft Bodies - Harder Better Faster Stronger by PeteRock

Friday, May 10, 2013

I am a director... sin duda, vale la pena verla!wes]c

Esta tarde fui a ver la película puertorriqueña I am a director.
La verdad es que me estuve riendo de principio a fin. Tremenda película, súper original!
Yo que tengo un director de cine en proceso en mi casa, la vimos y no podíamos aguantar las carcajadas!
No pierdan la oportunidad y vayan a verla, no se van a arrepentir.

Carlos quiere hacer una película a lo Hollywood. No tiene guión, pero tiene cables, luces y ¡un actor rubio! Gózate de esta comedia tipo "mockumentary" que se burla de todo y de todos en el mundo del cine. En Plaza Las Américas desde ESTE JUEVES 9 de mayo.

Saturday, May 4, 2013

May the 4th be with you!

El 4 de mayo es para los fanáticos de la saga como el Día Internacional de Star Wars, gracias a el parecido fonético de la frase "May the force be with you" en su pronunciación en inglés "May the 4th be with you".
En mi casa es algo que ha pasado de una generación a otra....y bueno, que mejor puedo desearles:
'Que la fuerza te acompañe!'


Dibujo de Darth Maul comprado en el ComicCon 2012 firmado por el artista




Wednesday, May 1, 2013

¿Como descubrir a un mentiroso?


Una de las primeras lecciones que nos enseñan cuando pequeños es que no se debe mentir.
'No mientas porque Dios te va a castigar'...
'Si mientes no entrarás al reino de los cielos'...
Son algunas de las cosas que recuerdo que mi mamá me repetía constantemente. Con el pasar de los años, he tenido que aceptar aunque me duela, que a no todas las personas nos crian de la misma manera. Es sorprendente como en nuestro diario vivir te cruzas con personas que se dedican a mentir y se quedan tan felices. Como diría mi madre....Dios los va a castigar!!!
Ya anteriormente había publicado varios tips que aprendí del Dr. Lightman en Lie to Me
http://jflanegien.blogspot.com/2010/02/me-estas-mintiendo-ok.html
para poder identificar a un mentiroso, pero hoy encontré estas 14 claves y las encontré igual de interesantes...

Las 14 claves para descubrir a un mentiroso y el método Reid
Enviado por Manuel Gross el 12/05/2011 a las 10:32

El Arte de la Estrategia

1. Las personas que dicen la verdad se “ponen de frente” sin dudar. Los mentirosos tienden a evitar la alineación frontal directa, y usualmente se sentarán con sus brazos y piernas cruzados, como si estuviesen congelados”, dice John Buckley, experto en interrogatorios y entrenador de policías.

2. Para distanciarse psicológicamente del “cuento chino”, el mentiroso usará con frecuencia pronombres imprecisos como “ustedes”, “nosotros” y “ellos”.

3. Cuando las personas dicen la verdad, usualmente hacen gestos con las manos que enfatizan y coinciden el ritmo de su discurso, una condición natural cuando estamos convencidos de lo que estamos diciendo. Las personas poco sinceras controlarán mucho más sus manos.

4. Los mentirosos más experimentados no sudarán ni una gota, pero el resto de nosotros tendemos a ponernos nerviosos al mentir. En ese caso, nuestros ojos pueden moverse mucho, tener un tono de voz más agudo que de costumbre, enrojecernos o respirar más profundamente.

5. La técnica Reid: esta técnica es un interrogatorio en nueve fases utilizada a nivel mundial para descubrir mentiras. El objetivo es “llevar” al mentiroso hasta un punto en el que no le queda opción más que aceptar su culpabilidad.

6. Los mentirosos tienden a pedirte que repitas la pregunta, iniciando sus respuestas con “¿Quieres que te diga la verdad?” o “Para serte sincero…”. Las respuestas evasivas también deberían despertar tus sospechas.

7. El teléfono tiende a facilitarle el trabajo a los mentirosos. En un estudio hecho a 30 Universitarios, se observó que el teléfono era el medio preferido para decir mentiras, casi en un 37%; dejando 27% al “cara a cara”, 21% en chats y apenas 14% por e-mail. No es de extrañar, pues las conversaciones telefónicas no permiten detectar el lenguaje corporal y no dejan evidencias como los correos electrónicos.

8. Un mentiroso puede que no haya pensado en todos los detalles de su historia. Si crees que te mienten, indaga sutilmente los detalles.

9. Cuando una persona miente, las pausas entre cada palabra que dice aumentan sensiblemente.

10. El mentir pone a la gente a la defensiva. Mientras una persona sincera está dispuesta a cooperar y dar explicaciones, un mentiroso se pondrá a la defensiva y será menos cooperativo.

11. Cuando una persona dice la verdad, es perfectamente posible que diga sus razones con una o varias imperfecciones; en ese caso, no tendrá problema en reconocerlas y volverlas a explicar. Un mentiroso tendrá problemas en admitir tales “pequeñas imperfecciones”, y no estará dispuesto a explicarlas.

12. Algunas personas tienen la costumbre de dudar antes de hablar, en cualquier circunstancia; es como si pensaran siempre sus respuestas. Si de repente responden sin dudar, es una señal de alerta.

13. Atención con los “errores” al hablar, como por ejemplo, confundir una palabra por otra. Generalmente decimos, jocosamente “Te traicionó el subconsciente”. Esos pequeños deslices puede que sean más ciertos de lo que crees.

14. Las personas que dicen la verdad usan la totalidad de sus músculos faciales; los mentirosos sólo sonríen con sus bocas, sus ojos no reflejan sus emociones.